Kilo vermek isteyenlerin dikkat etmesi gereken birinci kural iyi bir kahvaltıdır. Kahvaltınız ne kadar sağlam ve sağlıklı olursa kilo verme sürecinizde bir o kadar hızlanacaktır. Güne zinde başlamak istiyorsanız bu 10 kahvaltı önerisi tam size göre. Üstelik her biri 400 kaloriden düşük!