Kilo vermenin belki de bilmediğiniz birçok püf noktası vardır. Örneğin, daha küçük tabaklar ve kaseler kullanmanın, daha küçük porsiyon boyutlarını teşvik ettiği için aslında fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Kilo vermek için zamanınız kısıtlı olduğunda, yaklaşan özel bir etkinliğiniz veya plaj kaçamağında hızlı sonuçlar her zaman idealdir. Bu nedenle, ortalama beş kiloyu hızlı bir şekilde kaybetmek için uzmanlardan 10 ipucu ile yaza hazır hale geleceksiniz!